高雄三民區便當 飯谷健康餐盒-少油少鹽可外送,高雄平價健康便當推薦

高雄便當吃這麼多，有沒有更健康的吃法？這一年開始懂得健康吃的消費者會發現，目前推廣健康輕食飯盒的店家越來越多，目前最愛的三民區便當是熱河商圈，山東街上這家飯谷健康餐盒，有別於以往刻板印象中清淡無聊且無味的餐盒，位於高雄醫學院附近美食的它，飯谷餐盒少油少調味之外還能好吃且不貴呢；
上班後不久打開外送便當ＤＭ總煩惱午餐到底要吃什麼？公司附近幾乎都吃膩了，吼！！！身為上班族的我們，三餐總是當老外，一般傳統便當店食物偏高鹽、高油，高鈉，雖然明明知道這樣吃對身體不好，加上不小心辦公室下午又揪團訂飲料＋小點心，吼～怎麼感覺腰圍變粗身體開始往橫的發展去了勒？（可惡）現在知道家附近就有以簡單烹調方式，呈現食物本身原味以及少調味清淡點的飯谷健康餐盒後，很可以放假中午吃，下班前先打電話訂餐盒後外帶回家給家人吃，讓全家人吃的開心更不怕胖。

飯谷健康餐盒地點

Ｇｏｏｇｌｅ導航請設定：高雄市三民區山東街11號
它就在Lion義式餐酒館隔壁。

飯谷健康餐盒菜單價錢

當天即時訂餐、請直接撥打電話預定，或者去電查詢外送相關訊息＝＝＞07-322 0067
如果您不是住在高醫附近,那麼也能透過foodpanda幫忙外送＝＝＞　https://pse.is/waje2

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飯谷健康餐盒中A餐與B餐的差別在哪?

選完主食後選配餐，配餐共分成圖片右（中式熱菜＋白飯的Ａ餐）以及圖片左（沙拉＋馬鈴薯泥的Ｂ餐）

或者也能將白飯以及馬鈴薯泥更換成五穀米（每日限量３０份）

飯谷健康餐盒環境

以荷蘭後印象派畫家Vincent van Gogh相意字飯谷（梵谷）為名，自然用餐環境中少不了梵谷名畫，欸這個就酷了，在高雅素色用餐環境中優雅的享用健康餐，覺得舉手投足之間更有氣質欸！哈哈。

飯谷健康餐盒活動

很重要，大家一定要記在行事曆，９／１７－９／１８，兩天開幕慶， 同品項餐盒買一送一。

飯谷健康餐盒影片介紹

飯谷健康餐盒餐點介紹

紐奧良大雞腿蔬食餐（９９元）

人客呀，光這隻大雞腿的成本就貴三三了，當天很愛咬雞腿的兒子光是吃這隻很入味的雞腿肉就吃的津津有味了（哈）

與一般紐奧良雞腿雖然都醃製相當入味，但是飯谷調整過醬料比例，保留了經典風味卻又不會過鹹口，肉質軟嫩細緻，回家後一直唸唸不忘對熊說，媽媽我明天還要再吃。

飯谷健康餐盒每日更換不同蔬菜類，少調味過的蔬菜沒有想像中難以入口，覺得是廚師本身功力也不錯吧，熊熊覺得，想要長遠的減脂肪下去，也不能讓自己太委屈，對吧？吃吃飯谷健康餐盒且不會因為健康養生而犧牲美味喔。

舒肥雞胸健康蔬食餐 （８９元）

前些日子正在減肥，戒澱粉的老公，在公司的午餐只能吃水煮青菜沾油醋醬以及吃著熊宅配買來調味過雞胸肉，吃了半個月後，再也無法忍受很單調乏味且乾澀的雞胸肉了，哀＞＜可是雞胸肉高營養又低脂肪，想要瘦身真的要靠它欸，美味與低脂之間很兩難耶，怎麼辦？

直到肉肉控的老公當天吃到飯谷健康餐盒內以舒肥法製作的雞胸肉後，居然一連吃了很多塊，他說未嚐過如此水嫩的雞胸肉欸，如果早點遇見飯谷就好，那麼他午餐就不會在破戒了ＸＤ
一口咬下的口感很 juicy，（哇哇哇）調味上，覺得主廚將新鮮雞胸最原始的風味保存，讓我們能夠獲得味蕾上的滿足。

平常三餐老是在外，大魚大肉久了，也該均衡一下！！！
飯谷健康餐盒的生菜份量足夠又均衡，馬鈴薯泥調味也走清爽取向，讓只愛吃肉的老公也能一起把餐盒吃光光！！

飯谷鮮奶茶（４０元）

覺得老闆的訂價很親切，更覺得飲料是兼著賣的，欸欸拜託～有冷氣有裝潢的飯谷健康餐盒，鮮奶茶４０元價格根本很造福我們小資，很推薦大家內用一定要喝喝看奶香與茶味比例很剛好的鮮奶茶喔。

拿鐵（６０元）

選用哥倫比亞咖啡豆採重烘培法，讓焦香炭香更為濃郁的很搭著現打奶泡，愛喝咖啡的老公說，沒想到吃傳統中式便當也能配咖啡耶！而且還超不違和的，熊內心想，喔拜託，那是因為飯谷健康餐盒不油膩，調味不過重，加上很有藝術家梵谷的環境，讓人改變了心情，當然更為可口嚕。

給我吃肉其餘免談 （１４９元）

哈這菜單名字取的好，最適合愛大口吃肉的男生們，餐盒內每日會提供３～４種肉類，不定期的從脆皮豬肉、德式豬腳、 燉豬腳、醬燒豬肉 、鮪魚、骰子牛、舒肥雞胸當中更替，讓我們每次都能在打開餐盒後有驚喜感，同時即使天天吃給我吃肉其餘免談餐盒也不會膩耶（棒棒）

當天老公吃到的是德式豬腳 、鮪魚、 骰子牛、 醬燒豬肉這四種肉品，搭配無米不飽的Ａ餐，的的確確適合食量大愛吃米又愛吃肉的男生。
米飯的部分可以選擇白飯或是五穀飯，如果啦，只是如果，食量真的是超級大，也能再用單點的方式加肉肉或者加生菜與溏心蛋喔。

鮪魚肉以為只能搭配蛋餅？？哈～發覺其實配飯也不錯耶，當天老公說，覺得有點像海底雞味道，每一口鮪魚飯讓它思緒回到馬祖當兵時候的時光，他說冬季晚上下哨後最大的幸福就是吃一碗熱熱泡麵＋海底雞，那就是人間天堂（誇張欸，外島真的那麼冷嗎？）

以往只能點一份大大的德國豬腳，但是女生就是喜歡什麼都吃一點點，覺得這份綜合肉肉的選項也很適合女孩耶，當天吃到熊本身就愛的德國豬腳，那是去餐酒館很愛的一道，一口豬腳一口黑啤酒很愜意過人生，謝謝飯谷推出與別人不一樣的餐盒，熊會因為豬腳常常去買（哈）
一口一顆骰子牛吃起來剛剛好，切成有一定厚度的板腱牛肉，吃起來有嚼勁口感與肉香，喜歡它肉汁保留在內的多汁感；

醬燒豬肉的表現很優秀喔，醬汁香氣完全融入其中，卻沒有蓋過新鮮豬肉才會有的甜味；加上豬肉片切得頗有厚度，咀嚼之間可以感受到柔嫩口感，再搭配甜甜的醬汁，更是對味下飯。

日式醬燒豬肉蔬食餐 （９９元）

覺得飯谷健康餐盒的擺盤外表精緻內在又營養，包含紅椒、黃椒、綠色花椰菜、玉米等食材，看主廚當天市場上買了什麼當季且新鮮的蔬菜回來！

Ｂ套餐生菜沙拉搭配熱量低的油醋醬，正餐這樣吃很剛好的飽足感，微酸開胃又清爽（啵啵棒）

熊熊一家都喜歡日式醬燒豬肉的風味，他沒有太過油膩的甜味，和炒軟後的洋蔥挺合口的，份量上還不算少的醬燒豬肉口感不油且軟嫩很能讓人一口接一口的食慾大開吃著。

飯谷健康餐盒詳細資訊

●照片版權是熊熊所有,如想下載請載明出處並向熊熊告知●
●食記文章均有時效性,尤其味道可能會因為更換廚師有變,店家正確訊息以官方公告為主呦●
●口感屬於非常的個人主觀感受,僅供參考,請聰明服用,3Q●

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電話 　07 322 0067
住址　高雄市三民區山東街11號
營業時間　10:00~14:00
16:00~20:00

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